Saturday, December 31, 2011

The Art of Letting go

As we sift through drawers, closets, and forgotten boxes, the dust makes my eyes water and my nose stuff up. Emotions well inside. I remember the young student who gave me this red card with the embossed deity on it the cover. He was seven at the time he was in my kids yoga class, but he must be in Cegep now. There’s also an astrology book found in this collection of stuff. The instructor who gave it to me way back when doesn’t speak to me anymore because of a disagreement. In other box, I find every attendance sheet of every class I ever taught since 2004. I can’t believe that was eight years ago, and I really can’t believe I’m in the process of packing up and moving out of my studio.


This was my week to sort through everything at Om West and decide what stays, what to recycle, what to discard, and what to bring home. On Thursday afternoon, I sit on the floor of Studio 1 and sort CDs. There are a couple without labels. I put one into the player and the notes of Yann Tiersen’s theme song for Amelie begin. Suddenly, I’m lost in a cloud of memories and undistinguishable feelings. I stare at the window and try to regain my composure. “We’re almost done,” I tell myself. “Soon this will all be over.”

I’m not very good at organizing, so trying to figure out what to do with all these accumulated documents and materials is stressful for me. It’s a lot of small intestine work, my friend Nadia would say. I feel constipated, both physically and mentally. But miraculously, after three days and several car trips later, we’re done, and the studio has never, in its 15 years of existence, been more orderly. 

By 8:30pm, Craig, who all day was helping me sort and stay focused, is waiting by the door. The car is packed. But all of a sudden, I have an urge to sit and have a good cry. The lump in my throat has become so large, it’s restricting my breath, and my lower lip is quivering uncontrollably. It finally hit me— All the decisions I made here, all the people I met, all the events I’ve hosted… I never before realized what I actually created and did in this place. I don’t want to leave. I feel like going back upstairs and hugging every wall.  

Craig walks over and puts his arms around me and whispers things like, “Everything is still going to be here next week,” and “Think about all the you’re now going to have.” But I know I just have to let myself release emotions until I feel better.

We eventually make our way home. I am comforted by conversation with Antoine, the new owner, and a bowl of warm Thai curry that is delivered to our door.

So now the sorting is over, and it’s end of a monumental year.

Craig and I are in Bancroft, Ontario at Kat and Vito’s alpaca farm. My friend Jamie Lee, the artist, and Ron Obadia, chocolate yoga co-founder are here too. I’m happy to be celebrating the start of 2012 surrounded by beloved friends. We have a big bonfire planned tonight and I brought a box of paperwork to burn. This will be my way of symbolically letting go of the past.

It’s the dawn of a new beginning, and the start of a new adventure. I’m ready and I’m so stoked.


Kids Yoga Camp 2008


-------
Practice your own letting go ritual this weekend: 
Write down anything and/or everything that has upset you. Then, as soon as you are done writing, destroy the paper by burning or shredding it.
Cleaning out closets and storage boxes can also be liberating. 
Then, take time to be silent so inspiration can come.

Happy Happy New Year. May peace and joy prevail.



5 comments:


  1. مكافحة حشرات
    كثير من الناس يواجههم مشكلة الحشرات الزاحفة والحشرات الطائرة، حيث أن وجود الحشرات في المنزل تسبب عدوي لجميع أفراد المنزل وتسبب لهم الأمراض التي يجب أن نبتعد عنها خاصة للأطفال ومن هنا انطلقت شركة مكافحة حشرات بالدمام ، وذلك لانة يوجد حشرات زاحفة وطائرة مثل الذباب والصراصير والناموس ويوجد حشرات زاحفة مثل الفئران والنمل والصراصير وبعض الحشرات الأخرى وعلما لك ايها العميل ان كل حشرة تسبب تسمم لجسم الإنسان، فلابد على كل سيدة منزل التخلص من هذه الحشرات.
    وتعتبر هذه الحشرات من الحشرات السامة والتي تلوث الاطعمة ثم يأكل منه الإنسان فيشعر بالاعراض الجانبية مثل المغص في البطن في الحال، غير أن شركة مكافحة حشرات بالدمام تقوم بمكافحة جميع الحشرات سواء زاحفة كانت او طائرة وتقوم برش أجود المبيدات الحشرية وتقوم بعمل ضمان لمدة عام كامل إذا جاءت الحشرات مرة أخرى.
    الخدمات التي تقوم بها شركة رش مبيدات بالدمام
    يوجد العديد من الخدمات التي تقومها شركة رش مبيدات بالدمام ، حيث أن يوجد نصائح عديدة للغاية للتخلص من هذه الحشرات يدوياً حيث تنصح الشركة أولاً:-
    • لابد من إلقاء القمامة في صندوق القمامة كل فترة على حدي حتى لا تتراكم الذباب والحشرات الزاحفة على هذه القمامة، كما أن لابد جيداً من الحرص الشديد على نظافة المنزل.
    • لابد من التلميع المستمر والنظافة الشخصية للمنزل ونظافة الأفراد هي أحد أسباب التي يجعل الحشرات تنفر من المنزل ولم تعود مرة أخرى.
    حيث تقوم الشركة بتقديم الخدمات وهي:-
    • ترش الشركة العديد من مبيدات الحشرية التي تصنع في الخارج في جميع أركان المنزل وخاصة في المطبخ لأن معظم الحشرات تترسب في المطبخ لكثرة القمامة التي توجد في المطبخ.
    • كما أن الشركة تعطي ضمان لمدة عام كامل وأسعار الشركة تناسب جميع المستويات.
    https://forsan-dmm.com/anti-insect-company-in-dammam/
    لمزيد من خدماتنا
    شركة مكافحة حشرات بالقطيف
    شركة رش مبيدات بالخبر
    شركة مكافحة حشرات بالجبيل

    ReplyDelete
  2. شركة الحورس افضل شركة رش مبيدات ومكافحة حشرات بالمملكة العربية السعودية
    شركة رش مبيدات بالطائف
    الحورس اسم كبير في عالم مكافحة الحشرات نقضي علي جميع انواع الحشرات من رشة واحدة
    شركة مكافحة حشرات بالطائف

    ReplyDelete
  3. شركة تنظيف بدبي
    تعد شركة تنظيف في دبي من أفضل الشركات التي تهتم بخدمة جميع عملائها الكرام في مجال التنظيف لذلك إذا كنت ترغب في الحصول على أعلى درجات النظافة في وقت قياسي فلا عليك سوى الإتصال بنا من خلال الهاتف وبعد ذلك ستحصل على جميع الإمكانيات والآليات التي ستنجح في تحقيق جميع الأهداف التي تسعى في الحصول عليها وشركة تنظيف بدبي لديها فريق عمل يشبه خليه النحل في نشاطه وتعاونه حيث أن شركتنا حرصت منذ البداية على اختيار كل فرد من ذلك الفريق بطريقة دقيقة وبناء على الخبرة والكفاءة لذلك لا تخشى على أي شيء بالمنزل فأنت معنا دائماً في أيدي أمينة.
    شركة تنظيف بالشارقة
    هل تعاني من تراكم الأتربة والأوساخ في منزلك؟ هل ترغب في استعادة الهدوء والأناقة في كل ركن من أركان البيت؟ إذاً فلا عليك سوى الإستعانة بخبراء شركة تنظيف في الشارقة وذلك لمساعدتك في إتمام جميع العمليات المتعلقة بالتنظيف فقل وداعاً للإرهاق والتعب من الآن فصاعداً وذلك لأن شركتنا المتميزة ستحمل عنك أعباء التنظيف وستوفر لك الوقت والمجهود للتفرغ لعملك ولقضاء حاجات أفراد أسرتك علاوة على ذلك فمن أكثر ما يميز شركتنا هو حرصها الشديد على تقديم جميع خدمات التنظيف بأقل الأسعار حتى لا يشعر أي عميل كريم بأنه منهك ماديا فلا تقلق طالما أنت اخترت التعامل معنا.
    شركة تنظيف بعجمان
    لا شك أن من أكثر الأشياء التي تسبب الإزعاج لجميع أفراد الأسرة هو انتشار بعض الروائح الكريهة في المنزل لكن كان هذا في الأوقات السابقة حيث أصبح الآن بمقدورك الإستعانة بفريق عمل شركة تنظيف في عجمان والذي من خلال التعامل معه سيكون بمقدروك تطهير وتعقيم كل ركن من أركان المنزل بعد تنظيفه وهذا ما يساعد في القضاء على أي بكتريا أو فطريات أو جراثيم متراكمة سواء في الحمامات أو المطابخ والتي تعد المصدر الأساسي لإنبعاث الروائح المزعجة ضف على ذلك أنه يمكن لأي عميل كريم التواصل معنا في أي وقت ومن أي مكان لتسجيل بيناته لدينا.
    شركة تنظيف بأبو ظبي
    هل لاحظت وجود بعض البقع على الجدران والأسقف؟ هل تشعر بأن الشكل الخارجي للمكان قد تشوه بسبب وجود تلك المشكلة؟ إذاً فلا عليك حيث أنك إذا اخترت التعامل مع شركة تنظيف في ابوظبي ستحصل على أقوى خدمات التنظيف خاصة فيما يتعلق بجلي الأرضيات وتنظيف الجدران والأسقف من الخيوط العنكبوتية ومن أي بقع قد تكون ملتصقة بها بسبب تراكم الأتربة عليها لفترات طويلة أو حتى بسبب عبث الأطفال شركة تنظيف بأبو ظبي ستمكنك من التخلص من جميع الألوان التي قد يستخدمها الأطفال في الكتابة والرسم على الجدران لذلك لا تحمل أي هم بخصوص ذلك الشأن.
    شركة تنظيف بالعين
    مع مرور الوقت عادة ما تصبح الستائر والمفروشات متسخة لكن وعلى الرغم من ذلك فقد يعجز البعض عن تنظيفها خاصة وإن كانت باهظة الثمن حتى وإن قامت بعض ربات البيوت بإستخدام بعض الوصفات المنزلية والتي عادة ما تكون منتشرة على صفحات الانترنت فقط يأتي ذلك بنتيجة عكسية لكن لماذا كل هذا حيث يمكنك من خلال عمل مكالمة هاتفية واحدة لشركتنا المتميزة شركة تنظيف في العين التخلص من جميع البقع والأوساخ الموجودة على ستائرك وجميع المفروشات التي لديك في المنزل بالإضافة إلى ذلك إذا كان العميل يمتلك ستائر ذات طبقات وتحتاج إلى فك وتركيب فلدينا فريق عمل قادر على إتمام تلك المهمة بسهولة.
    https://emiratesclean.com

    ReplyDelete
  4. شركة تنظيف بأبو ظبي
    عزيزي العميل نقدم لك أفضل وأرخص شركة تنظيف في ابوظبي حيث إن شركتنا هي شركة معتمدة ويثق بها الكثير من العملاء، إن جذور شركتنا تمتد إلى سنوات طويلة من الخبرة والكفاءة في أعمال التنظيف، كما أن شركة تنظيف أبو ظبي من أكبر شركات التنظيف التي يعتمد عليها كافة عملاء الامارات حيث يثق بنا الكثير من العملاء وذلك لما تمتلكه شركتنا من مميزات خاصة جعلتها مصدر ثقة للكثير من عملاء الامارات عزيزي العميل من اليوم سوف يصبح منزلك نظيفًا وخالي تمامًا من أي ملوثات أو جراثيم ناتجة عن قلة التنظيف حيث إن فريق عمل شركة تنظيف بأبي ظبي فريق مدرب ويتميز بالدقة والاتقان والسرعة في إنجاز مهام التنظيف.
    شركة تنظيف بدبي
    عزيزي العميل نقدم لك أفضل شركة تنظيف بدبي، حيث إن مهام لتنظيف هي مهام في غاية المشقة والإرهاق ودائمًا نسعى لإرضاء عزيزي العميل وتوفير كل ما تحتاج إليه من أعمال التنظيف، لذلك لن تجد أفضل من شركة تنظيف في دبي للتعامل معها حيث تمتلك كل التقنيات المتقدمة في مجال التنظيف، ولن تشعر بالتعب والإرهاق من اليوم حيث إنه سوف يتم انجاز كافة أعمال التنظيف التي تريدها وفي أقل وقت وبأسعار مغرية، لا تتردد عزيزي العميل وقم على الفور بالاتصال بنا وطلب خدماتنا وسوف نكون في خدمتك على الفور، ونقدم لك كل ما تحتاج إليه من أعمال تنظيف مميزة وعلى أيدي نخبة من خبراء التنظيف في شركة تنظيف في دبي.
    شركة تنظيف بعجمان
    نقدم أفضل شركة تنظيف بعجمان عمالة فيليبينية، حيث نهتم دومًا بتقديم أفضل الخدمات المميزة للعملاء الكرام، كما نهتم بتوفير الوقت والمجهود والأموال لعملائنا الكرام إن ثقة العملاء في شركة تنظيف في عجمان هي أكثر شيء تسعى إليه شركتنا، لذلك من اليوم دع عملية تنظيف منزلك أو شقتك أو فيلتك على شركتنا وسوف تنبهر بنتائج عملية التنظيف، كما إننا نؤكد لك عزيزي العميل أن كل ما نقوم باستخدامه من مواد منظفة هي آمنة تمامًا على جميع المفروشات من سجاد وموكيت وغيره من المفروشات القيمة، لا تقلق عزيزي العميل أنت معنا في أمان تام كما إننا نقدم لك ضمانًا عن كافة المواد التي نقوم باستخدامها حيث إن كافة المنتجات من معقمات ومنظفات عالمية ومستورد ومصرحة من وزارة الصحة، كما إن لدى شركة تنظيف العجمان كافة الخدمات الخاص بالتنظيف وعلى أعلى مستوى من الخبرة والكفاءة العالية في كافة مجالات التنظيف.
    شركة تنظيف بالشارقة
    عميلنا الكريم إذا كنت تريد أن تقوم بإجراء عملية تنظيف لمنزلك لكن أعمال التنظيف ترهقك وتأخذ الكثير من وقتك، لا داعي لذلك العناء من اليوم حيث نقدم لك شركة تنظيف في الشارقة حيث تمتلك نخبة متميزة من فريق العمل الفيليبيني المميز، والذي يقوم بإنجاز مهام التنظيف في أقل وقت وبطريقة احترافية ومميزة، كما أن شركة تنظيف الشارقة تقدم لكافة عملائها الكرام أفضل خدمة تنظيف وغسيل سجاد وموكيت، حيث تمتلك الشركة أقوى المنظفات العالمية التي تساعد على تنظيف وتعقيم كافة أنواع السجاد والموكيت، كما أن الشركة تقدم العديد من الخدمات المميزة التي يحتاج إليها العملاء وكل ذلك وأكثر بأقل الأسعار، حيث إن شركة تنظيف في الشارقة هي أرخص شركة تنظيف.
    شركة تنظيف بالعين
    عميلنا الكريم من اليوم لا داعي للإرهاق والتعب الناتج عن عملية التنظيف الخاص بمنزلك أو فلتلك أو مكتبك، نقدم لك شركة تنظيف في العين أفضل شركة تنظيف في الامارات كما أن شركتنا من أوائل الشركات المتميزة والمتقدمة في أعمال التنظيف، عزيزي العميل إن شركتنا لديها العديد من العروض المميزة والخصومات المذهلة والتي لن تجدها إلا لدى شركة تنظيف في العين لأن هدف شركتنا هو إرضاء عملائها الكرام، كما نقدم لك عزيزي العميل شركة كشف تسربات وشركة تنظيف خزانات وشركة تنظيف شقق وغيرها من الخدمات المميزة وبأسعار مغرية، لا تتردد عزيزي العميل وقم على الفور بالاتصال بأفضل شركة مجربة في الامارات وسوف نكون في خدمتك على الفور.
    https://sharjahclean.com

    ReplyDelete
  5. شركة تنظيف بالعين
    من الأمور التي نغفل عنها دائماً هو تنظيف الخزانات التي تمدنا بالمياه التي نستخدمها بشكل يومي في الشرب والغسيل والطهي مع العلم إن تنظيف الخزانات لا بد أن يتم بشكل دوري لكي يتم الحفاظ على نقاء المياه التي إذا حدث وتلوثت فأنها سوف تسبب الكثير من الأمراض لنا لذلك تقدم شركة تنظيف في العين خدمة تنظيف جميع أنواع الخزانات لأن عملية التنظيف للخزانات لا يجب أن يقوم بها شخص عادي لأنها تحتاج إلى متخصص ليستخدم منظفات مناسبة ولا تتفاعل مع الماء لذلك يجب أن تستعين بشركتنا لتضمن الحفاظ على نظافة الماء الذي تستخدمه والاهم من ذلك الحفاظ على صحتك.
    شركة تنظيف بالشارقة
    هل السجاد والموكيت الموجود في منزلك أصبح مليء بالبقع الصعبة التي لم تنجح في التخلص منها برغم استخدامك أغلى وأشهر المنظفات ؟ هل تفكر في رمي الموكيت والسجاد الموجود لديك واستبداله بجديد ؟لا داعي لذلك لأنك من الممكن أن تتخلص من جميع البقع الموجودة في السجاد والموكيت بالإضافة بإمكانك الحصول على خدمة تنظيفه وهذه الخدمة ستحوله إلى موكيت وسجاد جديد وكأنك للتو اشتريته كل ذلك بالتعاون مع شركة تنظيف في الشارقة والتي تقوم بتنظيف جميع أنواع الموكيت والسجاد بأحدث الطرق والأجهزة والمنظفات وأشهرها أجهزة البخار التي تزيل أصعب البقع وبشكل سريع من السجاد والموكيت فشركتنا من أشهر شركات التنظيف في الشارقة ولها العديد من العملاء .
    شركة تنظيف بدبي
    هل تريد تنظيف منزلك بشكل كامل ولا تمتلك الوقت لذلك ؟ هل تتمنى الحصول على خدمة تنظيف ممتازة ودون أن تحتاج إلى وقت كبير ننصحك بالتعامل مع شركتنا شركة تنظيف في دبي لأنها من أفضل شركات تنظيف الشقق والمنازل في أبوظبي لأنها تمتلك فريق متكامل من العمالة الفلبينية المدربة على تنظيف جميع أنواع الأرضيات والجدران وقطع الأثاث والأجهزة الكهربائية والتي تستخدم الكثير من المنظفات المستوردة ذات الجودة العالية وجميع هذه المنظفات مصرح بها من وزارة الصحة وآمنة على صحة الإنسان كما أن فريق عمل الشركة يمتاز بالأمانة والإتقان في عمله والسرعة أيضاً في نفس الوقت لكي لا يتم إهدار وقت العميل .
    شركة تنظيف بعجمان
    إن أول ما يتبادر إلى أذهاننا عند التفكير في الاستعانة بشركة تنظيف لتنظيف المنزل هو الأسعار الباهظة والتي تفوق أحياناً ميزانيتنا الخاصة لذلك سرعان ما نلغي هذه الفكرة ونضيع الكثير من الوقت والجهد في تنظيف المنزل وفي النهاية لا نصل إلى المستوى الذي نحلم به لذلك نحن في شركة تنظيف في عجمان نقدم لكم أرخص الأسعار لأن هدفنا الأول ليس الأمور المادية بل هو تمكن جميع العملاء من كل الفئات من الحصول على خدمات شركتنا لذلك سوف تجد شركنا أرخص شركة تنظيف بين شركات التنظيف الموجودة في عجمان هذا مع العلم أن خدماتنا ممتازة وعلى مستوى عالي جداً من الدقة والإتقان .
    شركة تنظيف بأبوظبي
    الكنب والمجالس عادة يتم استخدامهم في غرفة المعيشة حيث يتم استعمالهم أثناء مشاهدة التلفاز او أثناء الاسترخاء بعد يوم طويل وفي الغالب نستقبل فيهم أقاربنا وضيوفنا لذلك فإن الكنب والمجالس دائماً معرضين للبقع الصعبة التي تنتج من الاستعمال اليومي لهم وبعض البقع إن لم يتم تنظيفها في الحال يصعب إزالتها فيما بعد لذلك ننصحك بالتعامل مع شركة تنظيف في ابوظبي التي تقدم خدمة تنظيف الكنب والمجالس بأحدث المنظفات التي لا تؤثر على نسيج الكنب أو تغير من لونه والشركة تقدم هذه الخدمة على طريقتين ويترك للعميل حرية الاختيار إما القيام بالتنظيف داخل المنزل أو نقل الكنب والمجالس إلى مقر الشركة حيث يتم تنظيفها وإعادتها للعميل .
    https://dubai4clean.com/

    ReplyDelete